July 26, 2014

Break! ....Finally

Oggi, alle ore 5.25 di sera ho mandato la tesi finale al mio supervisore! Lui dovrà rileggerla ma per oggi mi sono presa un attimo di relax.

Ho cominciato con una buona ora di sonno subito dopo aver cliccato invia..... poi.... dimenticando per un attimo il mio nuovo stile di vita tutta natura ...ho deciso di andami a predere un favoloso hamburger  con patatine......mi serviva una ricompensa.....e poi preciso che l'hmburger era fatto con black beans e quinoa, no carne......

Dato che era ancora bello fuori ho deciso di andare a mangiare fuori ..... e sapete dove?? sono andata al campus, sulla collina di fornte alla torre del campus. Li c'è un bellissimo prato dove tramonta il sole e non mi sono mai fermata molto perchè ero sempre di fretta. Oggi no però, mi sono finalmente seduta all'ombra delle piante a gustarmi la mia buonissima cena.....

Pensavo di contemplare la natura e immergermi nei suoni delle piante ma ho invece avuto il piacere di assistere a un divertente spettacolo

vedo un tizio in maglietta e jeans camminare sulla collina....sembrava stesse cercando segnale col telefono....o stsse aspettando una chiamata... inizia a camminare su è giù per la cllina, poi a passo veloce e poi jogging....e poi.... un po'indeciso sul da farsi.... inizia a rotolare giù dalla collina ahahahahaha

Io penso una cosa.......  scommetto quello che volete che stava scrivendo una tesi.....dopo mesi di estenuante scrittura so riconoscere i sintomi di un esaurimento nervoso......

Io canatavo in accappatoio lady gaga e shakira mentre cucinavo.... con tanto di passi di ballo .......

ma la serata nn finisce qui...... un tizio indiffernte passa davanti a me e prosegue la sua camminata down hill.....ma ecco che accade.......il emette un rumore alquanto sonoro dal di dietro tanto che gli uccellini volano via....... -__- ma dico....... non è che eri proprio su un monte remoto o in una foresta....era sempre un luogo pubblico ahahhaah

finito di mangiare mi incammino con la bici di fianco verso la libreria.... edecco che vedo un baby scoiatolino nero!!
tenerissimo...ma si infila sotto un ctino dei rifiuti..... mi avvicino e .....lo scoiattolo inizia a grugnire!!!

haahha mai sentito un baby scoiattolo grugnire o ringhare.....

allore aspetto....finalmente esce e per un po' giochiamo a nascondino ....poi improvvisamente viene fuori e punta dritto verso di me e inizia a fare un sacoc di versetto muovendo la coda come se volesse intimorimi..... ma alla fine credo volesse solo giocare.... perchè dopo con una finta mi aggirata e poi è spuntat dietro di me e si è messo a saltellare tra uan ruota della bici e l'altra ahaha

poi ci è pure rimasto male quando me ne sono andata ......

July 24, 2014

Non so se è una coincidenza  ma dopo che ho lavato i capelli con il mio nuovo schampoo ....sono bellissimi!!!! Morbidi e luminosi .....

Ecco le foto di shampoo e del doccia schiuma:


Breakfast! Bleberry smoothie

Per la prima volta non prendo i cereali e sono soddisfatta della mia colazione!  
Questa volta ho usato una tazza di mirtilli, uno spicchio di avogado, 1/4 tazza di latte di cocco e acqua. On top granola e mirtilli freschi.


July 23, 2014

GREEN CHANGE

E' vero che sono sempre stata "ambientale" ma in questi periodo sono giunta alla conclusione che sono cosa mana nella mia vita per dare una svolta.

Ho bisogno di cambiamenti ed è una sensazione costante. E' vero sto per finire il mio double master e tante cose sono in progrmma.... ma quello che intendo è un cambiamento più intimo, non solo mentale ma anche fisico.

Ho deciso che seguirò uno stile di vita il mio "bio" possible a aprtire dall'alimentazione e dalle cose che mi circondano.

Questi saranno i mie pilastri:

1) Imparare i fondamenti di un'alimnetazione corretta, bio, organica e detox

2) Eliminare tutte le possibili fonti di agenti tossici/cancerogeni

3) Imparare lo Yoga, ma seriamente, come disciplina di vita, meditazione ed esercizio fisico

4).....i primi tre mi sembrano già abbastanza per ora.....


Riguardo al punto 1 mi sto informado su quali siano le proprietà nutritive degli alimenti.....ho già scoperto i benefici dei chia seeds e l'esistenza dell'insalata kale....e le proprietà dell'avogaodo e del ginger e la maca poweder......il latte di cocco e di mandorla e le noci ...che di recente ho scoperto di poter mangiare!!
E poi.......gli smoothies o shakes sono FAVOLOSI!!!

Ne ho già fatti due. Il primo con limone, kale, kiwi, acqua e chia seeds. Il secondo, mia creazione è: kale, kiwi, latte di cocco, acqua, un cuc. di miele, e on top granola e scaglie di cioccolato!!!!

Punto 2......ho comprato schampoo, docciaschiuma, dentirficio e sapone mani solo naturali e letteralmente buttato via tutto il resto.

Punto 3..... bhe ho provato qualche esericizio ma li mi ci butterò dopo la fine della tesi....a comnicare dallo hot yoga (da non confondere con il Bikram che è invece una "catena"  di centri yoga di uno schifoso essere che si spaacia per maestro e meriterebbe di essere preso a calci nelle palle da tutta la popolazione femminile.....ok questo non è molto yogi....col tempo imparerò anche a controllare la mia rabbia istintiva....)

Bene, adesso torno alla mia tesi che sta seramente mettendo a dura prova la mia ridotta calma zen....
Intanto ...ecco qui la mia creazione di green smoothie:


aaaaa si!!! E voglio anche prendermi uno di quei bellissimi yoga mat colorato!